如何克服病态赌博心理?如何克服病态赌博心理焦虑

关于如何克服病态赌博心理的问题，不少网友给出解答，其中还包括如何克服病态赌博心理焦虑，一起来看看吧。

目录索引：

• 1、如何戒掉赌瘾?
• 2、如何让一个赌徒彻底清醒
• 3、如何能戒掉赌瘾
• 4、如何挽救嗜赌?

如何戒掉赌瘾?

1、旅游 旅游是放空心情的一种最有效的方式，人们心情不好的时候可以出去逛逛，看到沿路的风景性格会变得更加包容，同样，有“赌瘾”的人去旅游对于戒“赌瘾”也有效果，而且是事半功倍的。

2、适可而止，及时止损 可能一开始直接戒掉的话难度比较大，但可以尝试着慢慢来，比如前边一两次已经赢了，那就马上停止别再玩了，心理暗示自己：再玩下去就会输了。

3、寻求支持：赌博成瘾是一种疾病，需要专业的帮助。可以寻求信任的朋友、家人、医生、心理医生以及赌博戒治机构的帮助和支持。 制定计划：制定有效的计划，例如限制自己的现金和信用卡使用，寻求替代活动等等。

如何让一个赌徒彻底清醒

1、能让一个人彻底戒赌的方法有意识觉醒、建立正确的价值观、寻求专业帮助、替代行为等等。意识觉醒 帮助赌徒认识到赌博的危害和影响，以激发其内在的改变动力。可以通过谈话、阅读相关书籍、观看教育片等方式进行教育。

2、充实自己的生活 一个充实的生活可以让赌徒更加精神抖擞，有工作也更加有成就感。如果带着一种积极的心态去面对生活，其实很多想象中困难的事情都能轻松克服。与此同时，也可以尝试寻找新的娱乐方式。

3、还不起债就要赌，赌了以后，连本金都没了，本来你还有路可走，复赌过后就无路可走，所以，别把自己身上最后那一点钱也给输了。

4、打开心理防线，引导赌徒下定决心戒赌，确定大家的共同目标都是戒赌，再寻求办法。如果是长期赌博，并且多次尝试戒赌不能成功的人，需要考虑是不是病理性赌博，这个是需要寻求专业机构帮助的，依靠自身很难戒赌成功。

如何能戒掉赌瘾

寻求专业治疗：寻找专业的心理医生或心理咨询师帮助你通过咨询，治疗和其他疗法戒掉赌瘾。 寻找支持和帮助：加入戒赌组织，和追求同样目标的人交流，交流彼此的经验和感受，得到支持和帮助。

换一个环境。环境可以影响一个人，远离赌博的人和场所，可以选择去偏远的乡下，也可以找一群创业的或者上班的朋友聊天，不要再想赌博的事情。培养个人爱好转移注意力。找到自己兴趣所在，代替赌博、取代赌博活动。

避免出席任何赌博场合，培养其他可取代赌博的嗜好，努力打消赌博的念头。定一个限额，无论你正在赢钱或输钱，只要赌款达到所定的限额，便立即停止赌博。

旅游 旅游是放空心情的一种最有效的方式，人们心情不好的时候可以出去逛逛，看到沿路的风景性格会变得更加包容，同样，有“赌瘾”的人去旅游对于戒“赌瘾”也有效果，而且是事半功倍的。

承认问题：要接受事实，清楚地认识到自己已经有赌博问题，并且需要解决它。 寻求支持：赌博成瘾是一种疾病，需要专业的帮助。可以寻求信任的朋友、家人、医生、心理医生以及赌博戒治机构的帮助和支持。

如何挽救嗜赌?

一是及早治疗。赌徒要认识到赌瘾是行为失控的心理疾病，必须进行心理咨询和心理治疗。必要时应给予药物来控制冲动行为。

配合药物治疗。病态的赌博其实已经成为一种精神疾病，对于这类比较严重的，最好配合一些药物辅助治疗，帮助他们戒除赌瘾。 求助于专家。

对于嗜赌成性的男人，以下是几个建议： 寻求专业帮助：赌博成瘾是一种严重的心理问题，需要专业人士的指导和帮助。你可以与丈夫一起寻求心理咨询师或药物治疗师的帮助，学习如何有效地应对赌博诱惑和压力。

。把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。

可以采取危机疗法，让赌徒时刻担心赌博的危害后果，时刻意识到钱是用来买车、买房、娶老婆的，输了一辈子就要打光棍。可以采取转移治疗法，让其有事可做，心中有份牵挂，忙个不停，不至于无所事事。

其次，断对方外援的经济来源。不要担心面子问题，及时告知亲朋好友对方现在嗜赌，不要借钱给对方，自己及其他家属不负责偿还。