从行动开始：自我管理的科学.mobi 行动科学

　　《从行动开始：自我管理的科学》是由日本作家石田淳所著，江西人民出版社出版，后浪出品的一本关于自我管理和行动科学的书籍。这本书的原作名为《人生を変える行動科学セルフマネジメント》，中文版由朱悦玮翻译，于2016年9月出版，共有216页，定价为36.00元，装帧为平装，ISBN号为9787210085799.

　　这本书的核心观点是，改变自己并不需要花费大量的时间去思考，而是应该将注意力集中在行动上。作者从分析我们日常生活中的“认知偏差”入手，系统科学地介绍了在日本和美国广受欢迎的“行为科学管理方法”。这种方法强调权威指导加真实案例，引导读者走出行动误区，关注当下，简化目标，丢掉“该做的”，找到“想做的”，科学系统地进行自我管理，简单有效地分解工作，轻松提升行动力。

　　本书认为，如果想要改变人生，抱怨自己的缺点是没有用的，只靠意志力也无法成功。人们对自己的认识存在太多偏差，最靠得住的判断标准只有行动本身。无论是想戒除坏习惯，还是想培养好习惯，只有科学管理自己的行动，才能达到目标。

　　《从行动开始：自我管理的科学》是一本实用的自我提升指南，它提供了科学的方法和策略，帮助读者重新审视自己的认知和行动目标，掌握行动的最基本法则，灵活有效地规划自己的生活，学会不抱怨、不盲从，从而找到适合自己的人生道路。

　　《从行动开始：自我管理的科学》作者简介

　　石田淳，日本研究行为科学管理第一人。社团法人行为科学管理研究所所长、株式会社WILL PM International 创办人、社长兼执行长、美国行为分析学会(ABAI)会员、日本行为分析学会会员。

　　他曾前往美国，学习以科学方法分析人类行为的行为分析学和行为心理学。这个方法获得包括美国太空总署和波音公司在内的六百多家公司采用，在美国的企业界创造出绝佳的成绩。返回日本后，他将这个方法改进为“行为科学管理”。

　　“行为科学管理”不讨论任何精神理论，而是将焦点集中于人的“行为”，在短时间内，便能让公司内八成的员工从“庸才”摇身一变成为“英才”，大受企业主和第一线的主管欢迎。目前，石田淳除了担任日本各大企业的顾问，协助解决人才培育和组织活化的问题，同时还举办研讨会或公司内的研修课程。企业界之外，他还活跃于教育和体育界。截至目前为止，已指导超过六百家公司和一万名以上的上班族。