夏季如何艾灸?夏季如何艾灸减腹部

azw3图书网小编为大家带来夏季如何艾灸和夏季如何艾灸减腹部 的内容解答， 希望能帮到大家。

目录索引：

• 1、夏季艾灸适合灸哪些部位,夏天如何艾灸养心
• 2、夏季感冒的艾灸疗法
• 3、夏季艾灸的六个穴位能保健养生
• 4、夏日艾灸正当时,这个时候艾灸这4个位置效果最好!

夏季艾灸适合灸哪些部位,夏天如何艾灸养心

1、中脘穴 中脘穴是养胃大穴，因为胃经是经过面部的，胃经气血不足就会造成面部的皱纹和衰老，疏通胃经、养胃；夏天人体脾胃都比较虚弱，没有胃口，这时候艾灸中脘穴可以促进消化、和胃健脾，对人体脾胃具有好处。

2、大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，艾灸此穴能够达到温阳散寒的效果。另外，夏季多雨多湿，可常灸以下四个穴位来温胃祛湿。取穴： 足三里、阴陵泉、中脘、神阙。作用：温中散寒、健脾利湿、止呕止痛。

3、解暑祛湿 夏季适当艾灸还可以起到很好的解暑祛湿的作用，夏天人体湿气较重，而艾灸是通过点燃艾叶，用热敷的方式使得热力深达肌层，可以起到温通经络、解暑益气的作用。

4、艾灸建议穴位：内关、伏兔、曲泽、天泉、神门 适当吃苦，降心火 在中医理论中，心主血脉神志，如果夏季气候过于炎热，或是体质偏热的人群就容易出现心火偏旺的现象。

5、现在我们就一起来了解下女性在夏季艾灸可以达到的一些美容效果：消除雀斑将艾条点燃后，熏熨合谷、曲池、以及面部患有雀斑处，至局部出现温热感时，皮肤出现红晕为宜，可以疏通经络，促进局部的血液循环，防治雀斑。

夏季感冒的艾灸疗法

风门穴：在大椎穴往下数两个脊椎处，棘突旁开5寸。风门穴是风邪进出的门户，艾灸这个穴位，可以疏风散寒，治疗风寒感冒。2 合谷穴 合谷穴即我们俗称的虎口，感冒的时候艾灸合谷穴能够有效缓解鼻塞流清鼻涕的症状。

注意 如果是感冒引起的鼻塞可以艾灸上述三个穴位即可，如果是严重鼻炎引起的鼻塞，可以增加艾灸肺俞、合谷穴。

艾炷灸：选用标准艾炷，吹火使之较快燃烧，穴下产生强烈刺激感时清除艾炷，一般连续灸3-5壮，各穴依次施灸。任意选用上面一种方法，或交替使用，7-10天为1个疗程。

两种灸法介绍 操作一： 患者可采取坐姿或俯卧的体位，请家人点燃艾条，对准大椎穴进行回旋灸。

夏季艾灸的六个穴位能保健养生

1、夏季艾灸的六个穴位能保健养生 关元穴 常灸关元穴，能防病保健、强壮体质，对全身衰弱、少气乏力、精神不振、下腹部虚寒有防治作用。

2、大暑艾灸养生【1】 关元穴 该穴位于脐下3寸，为养生保健强壮要穴，长期施灸可使人元气充足，具有调理气血、补肾固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。

3、关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。

夏日艾灸正当时,这个时候艾灸这4个位置效果最好!

1、艾灸命门穴可以养生 命门穴的位置在背后第二腰椎下方与肚脐相对的位置，是人生命力的中心，是元气所聚集的地方，如果对这个穴位进行艾灸可以起到补肾壮阳的功效，是保健强壮的重要穴位。只需要用艾条进行15分钟的熏热即可。

2、三伏天艾灸的最佳时间是在早上的10-11点之间，这个时候艾灸可以起到事半功倍的效果，达到不错的疗效。

3、在手背，第2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。因为合谷穴在手上，取穴方便，平时自己就可以左右手互相按揉，让体质增强。如果能够坚持艾灸该穴，效果更佳。

4、夏至艾灸关元穴有益心脏健康 艾灸关元穴的好处：中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。

5、人体艾灸祛湿的穴位一般是丰隆穴、足三里穴、中脘穴以及曲池穴这四个穴位，分别位于小腿前外侧位置、外膝眼下的三寸位置、肚脐上面的位置、手肘的位置，在艾灸的时候可以精准的熏灸这四个部位，可以起到很好的祛湿效果。

6、艾灸解溪穴祛湿解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。