新手如何学好按摩?新手如何学好按摩术

关于新手如何学好按摩的问题，不少网友给出解答，其中还包括新手如何学好按摩术，一起来看看吧。

目录索引：

• 1、如何学推拿按摩技术
• 2、按摩初学者手法教程
• 3、新手怎么学按摩

如何学推拿按摩技术

1、自学推拿按摩入门3 第学习中医基础知识。学习中医推拿，很多人都是从实操开始上手，其实不然，理论很重要！很重要！很重要！包含：中医基础理论、生理病理学和人体解剖学等，尤其是针灸学中的经络和穴位更要详加了解。

2、熟悉掌握经络穴位。经络和穴位是中医认识人体的特定系统，它们是点、线、面的结合，推拿很据经络和穴位寻找刺激线和点。开始一下子可能比较难记住，刚刚也说过是点、线、面的结合，所以不用着急，一点一点的记。

3、想要快速学会按摩技术，比较有效和科学的方法是系统学习按摩的基本理论知识、基本手法、具体操作方法、注意事项等内容。

按摩初学者手法教程

1、中式按摩手法教程 手法： 干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。梳抓头：两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。

2、按法 操作方法：以掌根、拇根或肘尖着力于施术部位，垂直向下按压。常与揉法配合，称“按揉”。要领：①按压时逐渐用力。②作用于背部时，随被按摩者的呼气向下按压，瞬间用力。

3、按摩入门教程如下：操作方法：以掌根、拇根或肘尖着力于施术部位，垂直向下按压。常与揉法配合，称“按揉”。要领：按压时逐渐用力。作用于背部时，随被按摩者的呼气向下按压，瞬间用力。

新手怎么学按摩

熟悉掌握经络穴位。经络和穴位是中医认识人体的特定系统，它们是点、线、面的结合，推拿很据经络和穴位寻找刺激线和点。开始一下子可能比较难记住，刚刚也说过是点、线、面的结合，所以不用着急，一点一点的记。

按摩初学者手法教程如下：按法即用手指、手掌、单手或双手摩压的方法，常用于治疗局部肌肉肿胀麻木、四肢疼痛等。

手法： 干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。梳抓头：两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。