治好病的不止药：人人都要了解的生命法则.azw3 禹璐 对健康管理的深入理解

《治好病的不止药：人人都要了解的生命法则》是由国家二级心理咨询师、国家健康管理师禹璐所著的一本书，出版于2020年9月，由电子工业出版社出版。这本书的副标题是“人人都要了解的生命法则”，强调了健康的重要性，并提供了对健康管理的深入理解。

禹璐在书中介绍了系统健康学的概念，这是一种既不同于中医学也不同于西方医学的健康学问。它以现代医学模式为核心，对人体生理部分的基本认知源自中医学和西方医学，但又有其独特之处。系统健康学认为，人的健康是生物、心理、社会三部分的统一，强调在探讨健康时，要始终意识到健康的主体是人，所有的健康要素非独立于人而存在，它们只有与人结合才有意义。

作者禹璐通过这本书，试图传达一种健康管理的思维方式，她强调正确的思维模式对健康的重要性，认为生活方式的改变是预防疾病和调理疾病的根本。禹璐还强调了心理状态与身体健康之间的紧密联系，提倡身与心的和谐兼修。

这本书不仅提供了对健康管理的深入理解，也强调了心理状态与身体健康之间的紧密联系，以及正确的思维模式对健康的重要性。它适合对健康管理感兴趣的读者，以及希望深入了解如何通过生活方式的改变来提升自己健康水平的人群。

　　《治好病的不止药：人人都要了解的生命法则》作者简介  · · · · · ·

　　禹璐(小森)

　　国家二级心理咨询师、国家健康管理师。

　　师从名医邱安学习系统健康学，擅长从身体与心理的对应关系入手，处理复杂的身体病症或人际关系问题。

　　人民广播电台特邀节目嘉宾，百合婚恋研究院首批特邀专家，创办女性身心健康社“妈咪打怪团”，签约电台节目《妈咪向前冲》播放量近500万次，“百度知道”健康直播同时在线收听人次过12万。

　　曾为多家大型国有企业、民营企业、商学院等机构开设身心健康系列沙龙、课程。

　　《治好病的不止药：人人都要了解的生命法则》目录  · · · · · ·

　　∣一部分∣

　　系统健康学是什么

　　一章 系统健康学是以现代医学模式为核心的医学实践

　　二章 系统健康学的出发点是健康

　　健康是什么

　　健康的要素

　　健康的主体

　　三章 系统健康学的思维方式是系统思维

　　什么是思维方式

　　常见的思维方式

　　系统健康学使用的思维方式

　　四章 系统健康学与中医学、西方医学的关系

　　系统健康学对人体生理部分的基本认知源自两种医学

　　系统健康学对两种医学的“择其善者而从之”

　　∣二部分∣

　　如何学习系统健康学

　　五章 思维模型

　　生物-心理-社会

　　时间-空间-温度

　　结构-功能-症状

　　重点-难点-突破点

　　诊断-评估-治疗

　　六章 学习原则、步骤和阶段

　　学习原则

　　学习步骤

　　学习阶段

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