azw3图书网小编为大家带来腰椎骨折卧床如何锻炼和腰椎骨折卧床休息是怎么卧床法 的内容解答， 希望能帮到大家。
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第四腰椎压缩性骨折,已经七周了,该如何做康复训练?
功能锻炼能够防止肌肉粘连，促进静脉回流。能够有效地防止关节僵硬，防止下肢静脉血栓形成。最开始可以做适当的慢运动。比如可以进行快走和慢跑。建议还是定期的去医院做复查。听从医嘱进行正确的康复锻炼，避免耽误病情。
，要保证骨折能尽可能的恢复功能，复位加上必要的固定是关键。后期的护理也要围绕固定来处理。首先骨折后要经常检查固定是否过松或者过紧，过松要去医院找医生绑紧，过紧会影响肢体的血液循环，也要去医院找医生处理。
腰椎骨折早期及受伤的第1-2周，患者以卧床休息为主，暂时不适合做腰部肌肉的锻炼。以上肢肌肉关节的锻炼为主，包括前臂的上举和上臂肌肉的主动性进行收缩，可以做股四头肌的主动收缩、踝关节的背伸跖曲锻炼。
屈曲型骨折早期练功可采用五点支撑法：在木板床上，患者仰卧，用头部、双肘及足跟五点支撑起全身，使背部尽力腾空后伸。
根据你骨折造成的症状，如果能锻炼的话还是坚持锻炼，但是锻炼要以柔和类的太极等。如果不能锻炼的话可以自己按摩下，控制饮食，保持心情愉快。
腰椎压缩性骨折患者可以做爬行运动
1、腰椎压缩性骨折才两个多月的时间，现在不能进行运动，还是要以休息为主。
2、你好！椎体的压缩性骨折康复需要大约1月时间，恢复正常约3月，所以说爬山运动这类剧烈运动的项目，需要三月以后视恢复情况再定夺。
3、你好！建议卧床静养，活动后很容易使韧带牵拉，症状加重，还容易出现骨折移位。
4、对于通过爬行治疗腰椎疾病的方法，从理论上来说能够减轻对脊柱的纵向的负荷，减少对椎间盘的压力。在减少压力的同时，又可以通过爬行来对脊柱旁边的肌肉核心肌群以及四肢的肌肉来达到一定的锻炼的效果，这可能是它的优点。
5、恢复期做自我锻炼，使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。仰卧抬起骨盆 仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。
6、拱桥锻炼法 拱桥锻炼法是患者仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点，用力将臀部抬高，如拱桥状。拱桥锻炼法可帮助腰部压缩性骨折的恢复，其次数和强度要因人而异，锻炼宜循序渐进，每天逐渐增加锻炼量。
腰1压缩性骨折如何锻炼恢复
仰卧位锻炼法：常见方法为五点支撑、四点支撑、三点支撑。
在受伤的背部垫上软垫，腰背伸直，可缓解疼痛。意见建议：在伤后3个月内属于愈合期，可以卧床锻炼为主，康复的短应尽早进行，在伤后1-2天即可进行，这样可以增加腰背部肌力，缓解疼痛。
要多做理疗 以及康复多练 5点支撑法：仰卧，用头部、双肘、双足跟5点支撑起全身，使背部腾空后伸，伤后1周左右进行。
一般需要卧床休息2-3月，不能过早起床活动。加强四肢功能锻练，尤其是双下肢抬高锻炼及髋膝关节屈伸锻炼；加强腰背肌功能锻练，以头、四肢为支点，将腰部、臀部向上抬起。
第一种方法：首先就要卧硬板床治疗至少2个月，建议期间服用接骨片和钙片治疗有利于骨折的愈合，不行的话最好到医院进行输液治疗，以后不要负重防止习惯性骨折。
腰椎骨折多久可以做康复训练
1、骨折后康复治疗一般分两期进行。第一期，也称愈合期骨折或脱位等急性损伤经 骨科处理后2一3天，损伤反应开始消退，肿胀和疼痛减轻，无其他不宜活动的情况，一般情况即应开始康复治疗。
2、手术后的最初6周训练的目的主要是为了提高患者的耐受能力。6周后可以根据患者的实际情况适当增加训练量和训练项目。动态训练开始的具体时间要根据患者脊柱的稳定情况以及医生的临床经验来决定。
3、只要在患者全身状况允许情况下，一般在患者受伤后的1-2天，就可以开始指导患者进行功能锻炼，循序渐进，从易到难，持之以恒。患者可根据自己力量和耐力，选择合适功能锻炼方法。
4、轻微的压缩性骨折应该不会超过1/3吧。绝对卧床休息一周到10天左右，可以进行五点支撑功能锻炼了，20天应该就能带着腰椎固定带下床活动了，但注意休息，不能提重物。
5、如果骨折愈合理想的话，一般6到8周左右就可以拆除石膏了。之后就可以外敷“正.骨.活.血.膏”，这样会好的快一些。拆除石膏后，不能马上下地走动，脚可以落地，但是必须扶双拐保护一段时间。
6、你好，根据描述你问的是骨折的问题。一般骨折的恢复都需要至少两个半月到三个月的时间，脊柱的骨折如果没有伤到神经脊髓的话可以保守治疗的。一般需要卧床4-6周的时间。
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