如何长到1米7女生?如何长到1米7女生身高

大家比较关注的 如何长到1米7女生，今天又答案了，想知道的小伙伴，一起来关注以下吧。

目录索引：

• 1、女生怎么在22岁长高到一米七?
• 2、女生长到1米7容易吗
• 3、14岁女孩长高方法
• 4、一个女生怎么办最长的一米七七
• 5、嗯,12岁的女孩。只有1米4多,想长想长到1米6或1米7该怎么办呢?
• 6、我是一个12岁的女生,现在才1米55,我想长到1米7,该怎么办?能长到吗...

女生怎么在22岁长高到一米七?

1、这个相对来讲比较难，因为22岁女生的发育基本已经停止，如果你离1米7还有很大差距就不要费心了，你要是只差个两三厘米，倒是可以通过后天努力试试。腿部拉伸运动是必须的，营养跟上。增高药品就不要考虑了。

2、多选有利于长个的运动 体育运动是增高的最好途径，孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽 毛球、单杠、跳绳、双手摸高（树枝、篮板、天花板等）、双腿跳等。

3、，运动：平时多做引体向上的运动，如打篮球、跳高、双杠、跳绳、打羽毛球、吊单杠、蛙跳、立定跳远。

4、比如原地高抬腿，也可以 跑步，不过没必要那么多，热身10分钟就够，把多出的时间多做一点跳跃和拉伸，我 是看那个杨云风的日记里面的长高方法，不错。

女生长到1米7容易吗

1、对于个人情况来说，男孩，女孩分别长到一米八，一米七基因好的都不是问题，基因不好的都是很困难，而对于大多数来说，这些身高都是一种奢侈。

2、这个相对来讲比较难，因为22岁女生的发育基本已经停止，如果你离1米7还有很大差距就不要费心了，你要是只差个两三厘米，倒是可以通过后天努力试试。腿部拉伸运动是必须的，营养跟上。增高药品就不要考虑了。

3、其一，先算算遗传身高， 女孩的遗传身高是（父母身高总和-13）除以2， 看看距离1米7有多大差距，1-2厘米是很容易完成的，如果差距在5厘米就比较困难，如果差10厘米甚至以上，那是极为困难。

14岁女孩长高方法

1、每天进行一些简单的锻炼，来达到增高的效果。在睡觉之前可以尝试将腿部往上蹬，通过这种上登的方式能够让腿部的肌肉得到锻炼，同时也可以更好的促进肌肉的发展，让自己的身高能够迅速达到自己想要的程度。

2、多吃蔬菜水果，补维生素，少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间，不要因为身高而自卑保持心态良好。

3、激素增高 注射生长激素增高是医学长高方法，这种情况主要适用于生长激素明显不足，身高发育异常的青少年。

4、伸展增高的运动方法 引体向上、韵律操、太极拳、踢腿、压腿、芭蕾练习等伸展运动，可增加柔韧性，使身体变得更加轻松和灵活。配合前两种运动，每周进行3~5次。尤其是tallplus增高运动，有利于长高的同时，能纠正身型。

5、①：早睡，人在晚上10点到2点之间是长高的黄金时间所以尽量早睡，有些人不运动不多吃就很早睡就能长的很高，这说明早睡绝对对身高会有影响（最后睡觉前喝个牛奶）②：多运动，男生打篮球长高，女生是打羽毛球长高。

6、多做刺激长高的运动：当然以篮球作为推荐，因为打篮球经常要跳高这样有助于骨骼的拉长伸高。当然，多跳跳、做运动都会刺激长高，不过要注意的一点是：一旦过量会起反效果。

一个女生怎么办最长的一米七七

1、开心。首先女朋友177是很高的，要保持正常心态，合理看待。其次不要管他人怎么评价，两个人相爱就好。最后心里要感到很自豪和高兴，因为不是所有的女生都有177的身高。

2、你应该高兴才对，谁不想个子长高啊，女是一般是在158到165之间的最多，出类把萃的太少。个人对某些职业有先天优势。而且将来能和你匹配的人最应在175以上吧，能找个帅老公。

3、良好的心态，适当的体育活动、充足的睡眠也是长高的重要因素。你是否还能长高，可以拍一张四肢长骨的X光片，看看你的骨骺是否骨化，如果已经骨化了，就不会再长了，反之还有可能再长。

4、因为女生能够达到1米7，真的非常的不容易，基本上女生的个子都在1米6左右之间，这是女生的极限了。

嗯,12岁的女孩。只有1米4多,想长想长到1米6或1米7该怎么办呢?

保持每日9小时睡眠，占比50 2 每日充足营养，占比30 3 每日不少于2小时有氧运动，占比20 。

现在孩子身高处于正常范围，其实是不需要特殊干预的，女孩12岁13岁左右进入青春期，男孩13岁14岁左右进入青春期，这个时候会出现第二个生长高峰，还会继续发育的。

注意饮食，注意补钙，多喝点牛奶，吃点蔬菜，多运动，跳绳，跳高等。

我是一个12岁的女生,现在才1米55,我想长到1米7,该怎么办?能长到吗...

你这一米12岁，一米四多一点，这有可能是长得慢吧，这个是根据骨骼的问题，这个还首先你要他的那个？补钙要跟上，然后要睡觉也跟上千万不要小夜。还有吃的时候不要吃太多，过于油炸东西或者那个油多的东西。

应该是女生吧，可以，你会比你妈要高一些的，估计能长到164左右吧 多补充营养，每天多喝点牛奶等含钙的食品。

海米蛋白质含量非常高，在55%以上。我认为营养是必要的但也要多运动才可以长高！我是一个12岁的女生今天刚来初潮我现在身高165。还能不能长高啊。长高是不是特慢啊。 才12岁。至少应该能长到170的。

不行就做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。

在心里不断的告诉自己：我行的、我会长高。并且证明给自己看你能做到。当你有了一点成功后，你会对增高越来越有信心。当你能成功的运用这种方法的时候，你还可以把它运用到其他事情上去，它可以帮助你取得更大的成功。