髌骨开刀后如何锻炼?髌骨开刀手术有后遗症吗

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1、③任何部位骨折复位固定后，在医生的指导下，就可以运动锻炼了。这个时间的锻炼，治愈率非常高。④骨折高治愈率，取决于外伤后的一个月内。

2、下地走路（我不知道你现在用不用拐杖，我那时候做的髌骨三联手术，韧带骨头都有损伤，一个月后就不用拐杖了。）3，双脚同时向上踮脚尖。站立前后摆腿。（站立姿势，做了手术的那个腿前后摆。

3、压一分钟再松开，手揉髌骨，揉松弛了伸展腿， 过会再继续压。压多久要看你感觉，到90度就很好过去了。

4、一般可以适当锻炼，因为有内固定，术后三天即可弯曲，这是手术比传统石膏固定好的地方。

5、髌骨骨折不好恢复。目前只能多休息，适量的做一些无负重的膝关节屈伸训练。恢复以后也不要做剧烈运动。

6、髌骨骨折，术后一个月就可以拆除石膏。术后一个月到一个半月，复查x光，如果骨折部位骨痂生长连接良好，骨折线模糊，那就可以开始，循序渐进的加大力度做膝关节屈伸功能锻炼了。

髌骨骨折术后11天该如何作康复训练?

髌骨骨折术后恢复训练 髌骨骨折术后要进行一定的功能锻炼，避免出现骨折以后的关节的僵硬。

伤后早期疼痛稍减轻后，即应开始练习肢四头肌等长收缩，每小时不少于100次，以防肢四头肌粘连，萎缩，伸膝无力，为下地行走打好基础。如无禁忌，应随时左右推动髌骨，防止髌骨与关节面粘连，练习踝关节和足部关节活动。

手扶桌子或者树，努力下蹲，这种锻炼主要是为了练习膝关节的屈曲。锻炼应根据您自己的情况来练习，要循序渐进，活动范围由小到大，次数由少到多，以骨折部位不感疼痛，不感疲劳为度。

平地行走练习一定要注意保护，吃双拐（不要单拐），他人保护，地面平整，防滑，无水，每日坚持。

髌骨骨折后肌肉萎缩怎么锻炼

你好，骨折引起的肌肉萎缩可行物理疗法，如增加肌力锻炼、步行训练、温浴、推拿、按摩等。应用B族维生素，且BBB12联合应用。同时可以正规的康复训练可以明显减少或减轻瘫痪的后遗症。

最简单的方法是绑沙袋踢腿，速度越慢越好。 练习深蹲，弓步压伸等动作。 到医院康复科，使用等速练习器，可做到有节奏，有压力的踢腿。这个要求比较高些，有一定力量后练习效果好。

限制患肢活动，所以时间长引起大腿和小腿肌肉废用性 肌萎缩 。意见建议：你现在关节活动好及走路可以着力，多走路，慢慢的萎缩的肌肉会恢复的，你可以每天用热水泡脚，按摩肌肉，多做下蹲运动，可以锻炼肌肉的。

其中最为简单、有效的一种方法是静止状态的伸展练习，即关节和肌肉在一定的时间内慢慢地作伸展运动。动力训练是指针对一定的抵抗和负荷使肌肉的长度缩短、在关节可活动范围内关节的活动使肌肉力量得到加强。

病情分析： 您好，根据您提供的情况看，您是右髌骨骨折术后快3个月了，现在大腿肌肉萎缩，疼痛，主要是缺乏锻炼造成的。 指导意见： 建议您继续加强患肢直腿抬高锻炼及膝踝关节屈伸锻炼，只有加强锻炼，功能才能更好的恢复的。

问题分析： 你好，根据你说的情况，我考虑受伤骨折因为疼痛不敢活动，长时间不活动可以引起肌肉无力萎缩，松弛。