哺乳期如何增加抵抗力?哺乳期增加抵抗力吃啥

哺乳期妈妈吃什么东西可以提高宝宝抵抗力?为什么?

1、妈妈可以多吃牛肉，羊肉，猪蹄，鲫鱼，墨鱼，乌鸡，这些食物非常有营养，也可以起到很好的下奶作用，可以增强宝宝的抵抗力。

2、建议你可以多喝催乳汤，如木瓜汤、鲫鱼汤、猪脚黄豆（花生）汤等，饮食宜清淡营养，不可吃生冷辛辣油腻食物。病情分析：注意孩子生长发育最需要的就是钙与蛋白质，所以哺乳期的母亲肯定建议饮食上增加营养。

3、哺乳期的妈妈吃新鲜绿叶蔬菜可以提高宝宝抵抗力哺乳期的妈妈吃新鲜绿叶蔬菜提高宝宝抵抗力。新鲜绿叶蔬菜(如菠菜、菜心等)富含维生素A、维生素C。这对婴儿的成长至关重要。

4、多吃一些富含蛋白质的食物对于哺乳期的宝妈来说，在饮食方面需要格外的注意，避免吃一些辛辣油腻的食物，否则就会让母乳的质量下降也会让宝宝出现上火的情况。

5、母乳对于宝宝来说是最好的食物，如果有条件的话，尽量母乳喂养，因为里面含有大量的蛋白质和乌铁蛋白，它可以增强宝宝的抵抗力，但是母乳期间也是需要注意饮食的，千万不要吃辛辣的东西，因为很有可能会对宝宝造成一定的影响。

6、它们含有各种维生素和矿物质，豌豆中有大量的磷，是非常有营养的豆类。母乳妈妈需要多吃高蛋白食物，如牛奶、牛肉、鸡蛋等。，可以增强体质，增加抵抗力，宝宝也可以通过母乳吸收来提高抵抗力。

哺乳期吃什么能使宝宝抵抗力增强

哺乳期的孩子免疫力完全来自于母乳，所以，母亲吃什么孩子就能得什么，建议补充一些蛋白质粉和维生素C，肯定会有效地提高孩子的免疫力，另外钙镁片也是需要补的，孩子的成长不但需要钙质更需要的是蛋白质。

多吃一些富含蛋白质的食物对于哺乳期的宝妈来说，在饮食方面需要格外的注意，避免吃一些辛辣油腻的食物，否则就会让母乳的质量下降也会让宝宝出现上火的情况。

哺乳阶段的妈妈可以通过多吃新鲜的水果和蔬菜来增强孩子的抵抗力，从而预防疾病的发生。新鲜的水果和蔬菜富含维生素，可以增加孩子的免疫能力。哺乳阶段的妈妈一定要注意多吃营养价值高的食物。

如何提高哺乳期女性免疫力?

1、首先，可以增强免疫力的主要方法是，多注入一些哺乳期所需的微量元素，这些微量元素可以从食物中获取。妈妈们尽量不要偏食，食物要广泛多样化，多吃一些高蛋白质食物，还要多吃蔬菜水果。

2、你好，如果免疫力低下可以服用药物对症治疗。哺乳期服用转移因子口服溶液或者免疫球蛋白即可。另外多喝白开水和多吃蔬菜水果以及多喝白开水。哺乳期不能盲目服用药物 。

3、妇女在哺乳期间必须加强体育锻炼。最好每天坚持跑步或跳绳，这样可以加速人体的新陈代谢，可以提高人体的免疫功能。

哺乳期抵抗力差吃什么

富含维生素E的食品有植物油、麦胚、坚果、豆类和绿叶蔬菜。 维生素C可提高吞噬细胞的活性、参与免疫球s蛋白的合成，促进淋巴母细胞生成和免疫因子产生，有抗病毒的作用。

建议你可以多喝催乳汤，如木瓜汤、鲫鱼汤、猪脚黄豆（花生）汤等，饮食宜清淡营养，不可吃生冷辛辣油腻食物。病情分析：注意孩子生长发育最需要的就是钙与蛋白质，所以哺乳期的母亲肯定建议饮食上增加营养。

红枣有补气养血的作用，多吃红枣对产妇是非常有利的。产妇生完孩子会出现气血不足的情况，多吃红枣可以改善产妇的气血。红枣中还含有大量维生素C，维生素C有增强产妇免疫力的作用，还有美白、淡斑作用。

你好，这种情况建议你平时多吃营养丰富的食物，多吃富含蛋白质和维生素高的食物，可以增强抵抗力。多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类，多吃水果蔬菜等富含维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物，多喝白开水。