一个月大的宝宝如何补钙?一个月大的宝宝如何补钙和锌

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目录索引：

• 1、宝宝补钙的正确方式
• 2、宝宝严重缺钙,如何补钙最快?
• 3、婴幼儿补钙策略
• 4、新生儿该如何补钙

宝宝补钙的正确方式

当然最好的补钙方法就是什么食物都吃一点，保证种类丰富、营养均衡。从食物中获得尽可能多的钙及维生素D满足身体需要才是最好选择。

一般给宝宝补钙的方法，主要包括以下几个方面跟奶或饭分开吃要注意给孩子补钙，一定不要跟奶或者饭在一起吃，跟奶和饭之间至少要间隔一个小时，也就是在两顿饭或者两顿奶中间来进行服用，这样钙剂的吸收最好。

许多人习惯白天补钙，但钙的吸收在夜间处于峰值。临睡前给宝宝喝点牛奶或适量吃些其他补钙食品，宝宝的补钙效果会比较好。钙还有镇静作用，可以帮助宝宝睡个安稳觉呢。

所以宝宝补钙吸收不好时，要同时补充维生素，可以促进小肠对钙的吸收，并促进钙在骨骼的沉积。本文将为您介绍宝宝补钙的方法和注意事项。

宝宝严重缺钙,如何补钙最快?

宝宝严重严重缺钙的宝宝可以口服葡萄糖酸钙和鱼肝油，这样可以快速为宝宝补钙。

八个月的宝宝如果出现缺钙的情况，那么可以在医生的指导下，适当的给宝宝服用一些补钙的口服液。如果宝宝是母乳喂养的话，那么妈妈可以适当地吃一些钙质比较丰富的食物，从而帮助宝宝进行补钙。

小孩补钙应该根据孩子缺钙的情况来选择如何补钙。食补为主轻度缺钙孩子重点要注意食补，多吃含钙量高的食物，豆类制品及奶类制品。

婴幼儿补钙策略

1、同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。

2、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。

3、每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。补充维生素D和钙剂早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充维生素D，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。

4、个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。多晒太阳多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。

5、”“补钙时要同时补充维生素D，维生素D是脂溶性的，所以宝宝体内必须有一定的脂肪含量才能帮助这些维生素的吸收。”专家还推荐搭配摄取含维生素D丰富的食物，如蛋黄、小鱼干、鱼肝油等。

6、小孩子补钙的方法2 补钙策略：婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0-5个月的`婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。

新生儿该如何补钙

在母乳不足的情况下，母亲虽经服用催乳药及相关措施，但仍少乳或无乳时，新生儿应服用牛奶及代乳品。牛奶的磷会计师为人奶的6倍，钙为人奶的4倍，牛奶的鲜明钾和钠的会计师也都高于人奶。

可以吃点鱼肝油或者多晒晒太阳，补充点维生素D，促进体内钙的吸收，这个时候最好宝妈补点钙，不仅对自己的身体有帮助，还可以让宝宝通过母乳吸收一部分，你可以吃点盖意利，我孕期哺乳期都有吃这个钙，感觉挺好的。

新生儿补钙的关键期 第一步：补钙从父母开始为了给新生儿一个好身体，在胎儿期就要注意及早补钙。

婴儿从出生15天左右就补充一些维生素d或者是维生素d3，等6个月以后的就通过添加辅食进行补钙，可以多吃一些奶粉、瘦肉、鸡蛋还有动物的肝脏，以及一些新鲜的水果蔬菜。

婴儿补钙怎么吃1 首先，给婴儿补钙，也最好是钙缺乏的时候再补，不缺乏的时候，不必要补。什么时候钙容易缺乏，什么时候不缺乏就要从婴儿的具体情况来看了。正常情况下，六个月以内的小孩，每天有300毫克的钙就可以了。