胳膊背筋如何缓解?胳膊背筋如何缓解疼痛

大家比较关注的 胳膊背筋如何缓解，今天又答案了，想知道的小伙伴，一起来关注以下吧。

目录索引：

• 1、肩膀疼,手指头手背筋疼,干活累了就会更疼怎么办?
• 2、胳膊拉伤筋了怎么办
• 3、手背、手臂的青筋凸起,吃什么食物多点好呀?
• 4、我右边脖子筋经常扭到,连肩、手臂、背上有条筋都会酸痛,吃了一些活血...
• 5、胳膊上筋扭着了怎么办
• 6、胳膊里面的筋疼怎么办?

肩膀疼,手指头手背筋疼,干活累了就会更疼怎么办?

去当地正规医院骨科可能需要做一下颈椎的核磁共振检查，明确一下压迫情况。

手指头到肩膀的这一段一直疼，如果是关节痛的话，有可能是风湿性关节炎。

是肩背部、颈部和手臂部的激痛点造成的，可以找到激痛点，用自我按摩的方法自行治疗。方法很简单，很快就能缓解。

问题分析： 你好，干活较累的话，是可以引起此种现象的。是由于软组织劳损、关节劳损的情况引起的或造成关节炎的情况的。 意见建议： 可以选择按摩和外用药物的治疗的。如红花油的治疗的。

胳膊拉伤筋了怎么办

1、如果只是轻微的拉伤，感觉不是很强烈，但是拿重物或者抬高胳膊的时候会痛，建议在最痛的点热敷一下，热敷后情况会减轻很多，过两天就好了。

2、小时后开始热敷，热敷可以扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢、缓解肌肉痉挛等作用。 酌情选用活血化瘀、舒筋活络类药物，如活络油或正骨水或正红花油或云南白药喷雾剂等外用治疗。

3、休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。压迫。

4、平时应该注意休息，不要受凉，避免劳累受风寒，多注意休息。及时补充身体内的钙质，维生素，吃点中药能够有效止痛，吃氯唑沙宗片治疗。可以局部的热敷，伤筋动骨需要修养一个月时间，应该注意预防肌肉拉伤的问题。

5、肌肉的话贴点膏药揉一揉就没啥问题，肘和肩的话就比较麻烦了，严重了还要做手术呢，不过韧带伤了最好的办法就是养，不要老使劲，慢慢恢复。

6、因此手臂拉伤因不同症状，处理起来的方式也大不相同。

手背、手臂的青筋凸起,吃什么食物多点好呀?

1、饮食上，可通过多吃富含膳食纤维的食物，如香蕉、豆类、橙子等进行调理。 手背出现青筋 中青年人手背青筋突起可能存在腰、背部疾病的可能，手背青筋突起的人久坐也更容易出现腰背酸痛，且以脊柱两侧疼痛为主 。

2、又由于手臂皮肤较薄，浅层的静脉血管就会现现出来，出现青筋暴起。吃什么净化血液玉米玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要为亚油酸和油酸，能预防心血管疾病的发生。

3、手脚静脉凸起，中医辩证为血瘀，血液回流压力大，用活血化淤的，当归15Gg·桃仁10g·川芎10g·白芍10g·甘草12g·丹皮10g，其中当归，桃仁活血化淤，·川芎行气开郁，白芍平肝.养血.敛阴。甘草调和诸药.丹皮凉血。

4、在饮食中，患者可以吃一些高蛋白食物来补充身体营养，如鸡蛋和瘦肉。哪些人易出现青筋凸起？老年人 随着年龄的增长，脂肪逐渐萎缩，皮肤变得越来越薄。肌肉萎缩不能更好地支撑和限制静脉，使静脉看起来更厚。

5、这就导致血管更明显了，可以多吃一些软化血管的食物，比如富含各种维生素的新鲜蔬菜水果，平时也要，多进行一些户外运动，不要进行太剧烈的运动，这样会使我们的血管更加凸起，尽量做一些有氧运动，比如慢跑和快走之类的。

6、那些患有重症疾病的人由于疾病的折磨，血管壁会处于异常肿胀的状态，外加身材瘦弱的原因，青筋就会凸起。

我右边脖子筋经常扭到,连肩、手臂、背上有条筋都会酸痛,吃了一些活血...

1、膏药治疗 膏药是纯中药的外用制剂，一般贴在皮肤上能够从皮肤的表面作用于患者的身体受伤部位。

2、可以用热水袋进行热敷按摩，促进肌肉血液循环。在医生的指导下，口服一些舒筋活血止痛的药物。主要是锻炼颈部肌肉。你也可以吃地桥钙片来缓解肌肉紧张和疼痛。可能是颈椎病引起的肩颈疼痛和不适。

3、问题分析： 根据您所说的情况，16岁女性患者有颈部右侧大筋扭伤，出现活动时疼痛以及低头时加重的现象，考虑还是由于落枕引起的可能性大。

胳膊上筋扭着了怎么办

指导意见： 建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法(也可自己动手)正骨按摩，顺筋，揉搓，可以服吲哚美辛片，双氯灭痛片 ，地塞米松片 。或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。

用云南白药喷雾剂喷涂伤患处；避免大幅度运动和提、握重物；多补充铁、钙等营养物质，注意休息。

根据你的描述，应该是肩关节扭伤，可能伴有肩袖肌肉拉伤。 如果为了缓解疼痛，可以局部使用云南白药喷雾、扶他林软膏等制剂。 过24小时后，你可以使用局部热敷的方法促进恢复，也可以擦一些活血化瘀药物（如：红花油）。

急性期先确定有没有伤及关节，只是扭到了肌肉组织和筋就先上冰敷，以减少内部毛细血管出血。意见建议：二十四小时后，可以用活络油外擦，配合活血化瘀的膏药外贴，也可以用中药熏洗用于消肿止痛，严重口服化瘀止痛药。

胳膊里面的筋疼怎么办?

建议及时改变那种异常的躺着看手机的姿势，然后适当的用一些消炎止痛，舒筋活血的药物治疗，才有助于改善症状的，吃一些醋氯芬酸、舒筋活血片之类的药物，如果情况不缓解的话，需要及时去医院的外科诊治。

胳膊伤筋了应该选择中医调理，首先可以选择按摩、推拿、针灸、拔火罐等等。其次应该用冰袋或者冷毛巾对挫伤的地方进行冷敷，然后受伤超过24个小时以后，就要用热水袋进行热敷。

胳膊里面的筋疼得厉害可以咨询医生服用活血化瘀、消炎止痛的药物进行治疗，用活血止痛的药油按摩患处。同时对患处进行热敷和按摩，促进局部血液循环也能有效缓解疼痛的症状。如果是神经疼痛引发的，可以服用营养神经的药物治疗疾病。

活动明显受到限制。筋部拉伤的治疗过程分三步：整体放松。局部按摩。整体梳理放松。找到痛处手指用力按下，力道透过肌肉，寻找有硬度的筋，用掌根螺旋状揉搓，将该处瘀血化至四周，当瘀血被化掉，自然不会再痛。