《自控力》是一本关于心理学和自我管理的书籍，作者是美国心理学家凯利·麦格尼格尔。这本书深入探讨了人们如何克服诱惑、拖延、焦虑等方面的问题，以提高自我控制能力。作者结合了心理学、神经科学和经济学...